骨盤矯正.guide 骨盤の生理学

『骨盤が開いている』といった話をよく聞きますが、一体、骨盤が開くとはどのようなことなのでしょうか。。

私たちは、普段、骨盤の状態がどのようになっているかなど、まったく想像致しません。辛うじて触って判るのは、せいぜい腰骨ではないでしょうか。腰骨は、ベルトを引っ掛けている部分の大きな骨です。これを解剖学的には腸骨と呼びます。

また、椅子に座っている時に、椅子の部分に当たる骨も骨盤ですが、これを解剖学的には坐骨といいます。また、尾てい骨と呼ばれる部分と、丁度お尻の真ん中の部分の骨を、解剖学的には仙骨と呼んでいます。仙骨の上には背骨が乗り、脊柱を形成しています。ですから、私たちの骨盤の傾きや様々な仙骨の悪条件は、背骨を危機的状況にさらしてしまうのが、何となく想像出来るのではないでしょうか。

ここで、このお尻の部分の仙骨の両側に、腰骨の腸骨が左右で関節を形成しています。この関節を仙腸関節と呼んでします。骨盤の歪みはここで起こります。この仙腸関節においては、様々な解剖学的な説明がなされていますが、皆一通りではなく、まだまだ研究段階と言った方が良いほど、判っていないことが多いのです。

その中でも、統計学的、又はレントゲン学的に説明をしているのが、カイロプラクティックの科学であり、骨盤矯正をも診断によって可能にしています。ここで、初めて『骨盤が開く』といった言葉の意味が説明できます。

骨盤には『うなずき運動』という動きがあります。この動きを考慮していくと、骨盤が開くという言葉の意味は、

○腸骨がやせて見えます。

○また坐骨は太って大きく見えます。

○仙骨に於きましては、傾く角度が大きくなって、前かがみになっています。

○判りやすく言いますと、「こんにちは」と前かがみで挨拶した状態でしょうか。

これをカイロプラクティックでは、仙骨の屈曲（うなずき運動）と呼んでいます。

また、前から見て腸骨が開いた状態は、起き上がり運動

○骨盤を前から見て、仙骨に対して腸骨が仙腸関節で変位し、大きく見える状態です。

○この時に、必ず仙骨は前に傾いている角度が浅くなり、立ち上がった状態になります。

○判りやすくしますと、腰を反って顔を挙げ、天井を見た状態です。

○この時坐骨は閉じています。従って前から見ると小さく見えます。

骨盤の生理学的には、仙骨の伸展（起き上がり運動）と呼んでいます。

とはいえ、両方の関節が、外方や内方に同時に変位するとは限りませんし、いろいろな方法に変位していますのが事実です。『骨盤が開く』とは腸骨を基準にするのか、坐骨を基準にするのかでも違って来るのです。さらに、その変位はほんの僅かなのです。

骨盤矯正を成功させるには、骨盤の正しい知識が欠かせません。骨盤の知識なしに行う骨盤矯正では、産後の骨盤矯正やダイエット目的の骨盤矯正も効果は半減です。当サイトは、特に骨盤の知識を、ご提供していますサイトです。

骨盤は、脊椎の土台になります。この骨盤をおろそかにしていると、全身的な生活習慣が定着してしまいます。骨盤の関節は、非常に動きが小さく、個人差も大きい部位です。正しい知識の元で、骨盤矯正を実行して頂き、更なる健康を獲得していただきたいと思います。更に、中高年の内臓下垂や尿漏れの悩み、高齢者の寝たきり防止のための筋力アップには、必ず骨盤周辺の筋肉の知識が必要になります。大腰筋や腸骨筋や脊柱起立筋や骨盤底筋がそれらに当たります。これらの筋肉を、図を利用して解説していますので、御検索下さいませ。なお、ご利用は、すべて自己責任において、お願いいたします。