骨盤矯正.guide 骨盤の生理学

あなたの骨盤は大丈夫ですか？歪んでいませんか？

『骨盤のゆがみを自分でチェック』してみましょう。簡単にチェックできますので、下記項目をチェックして、骨盤のゆがみを御自分でチェックしてみてください。

骨盤の歪みをチェックするメジャーな方法としては、『脚の長さを比較する』方法があります。上向きで寝て、内くるぶしの頂点に印を付けます。この印の上下は、脛骨の下端を示します。この左右の違いは、骨盤の歪みを確かめる上で、一つの要素となり、印が上の方が、『足が短く見える』というように考えます。

◎よくある骨盤のゆがみ

脚が短かく見える方が、『後方下方』の変位。脚が長く見える方が、『前方上方』への変位と考えます。ただし、足の長さは、様々な要因を含んで変化してきますので、骨盤の歪みのみが現れるものではありません。あくまで、大きな一つの"指標"として使われます。

上記の骨盤の『後方下方変位』、『前方上方変位』は、骨盤の歪みにおいて、特に仙腸関節において、よく見られる基本的な変位の方向です。この変位に、更にいろいろな方向の変位が加わります。基本的な変位を正すだけでも、脚の長さは変化し、正しい調整がされれば、身体は温まり、体調改善が見込まれます。

この変位を矯正することは、非常に簡単かつ安全に実行することが出来ます。調整の方法は『骨盤矯正』の項にて、じっくり読んでください。どんな骨盤矯正よりも安全です。ただし、実行する時は、自己責任において真剣に取り組んでください。

脚の長さ以外にも、骨盤の歪みを、ある程度判定する使用は沢山あります。ただし、医療的に認知されているものではなく、経験的なものや、統計的なものを基準にした考え方です。あくまで指標に過ぎません。また、他の病気が存在していることもありますので、不調があれば医療検査は欠かせません。　

−骨盤歪んでる？チェックポイント１０−

・座ると必ず足を組んでいる。
・段差もないのに足をつまずくことがある。
・立っているとき、片方の足に体重をかけている。（休めの姿勢）
・背骨が痛い。
・かみ合わせが気になる。
・すーぐ疲れる。
・やる気がなく、気がふさぐ。何となく変だ。うつ気味。
・不幸せな気がする
・イライラする。
・今現在、闘病中だ。

☆ポイント１〜３個　　時々骨盤のチェック必要かも。
☆ポイント４〜７個　　まずズレがあると思って間違いないかも。早期に調整！
☆ポイント８個以上　　完璧にズレがある？矯正を開始しよう！

●骨盤調整は自分で出来ます。
骨盤調整は非常に簡単です。強制的に調整するのではなく、ご自身の治る力を利用するだけです。

●まずは、自分の体をよく知ろう！
骨盤が本当に歪んでいるのかどうかを知ることが重要です。
それには骨盤の歪みについて知る必要があります。

●痛みがある、なしにかかわらず、骨盤の調整は健康の宝です。
神経支配が正常化して、本来の生理作用がスムーズに行われることが期待できます。骨盤矯正も強制的に調整するよりも、本来の生理作用を利用するような調整方法が理想です。ただし、骨盤矯正で、すべての病気が治るものではありません。

正しく調整された骨盤は、心身が心地よくなることが自覚されるでしょう。自覚症状に変化がなくても、筋力のアップ、姿勢の変化等で、改善を確かめる事が成されるとベストです。